Твій спокій. Як приборкати стрес і краще радити собі в житті | Ірина Нечітайло

ДРУКУЄТЬСЯ 

Цю книжку створила Ірина Нечітайло — психологиня та психотерапевтка, яка працює з підлітками й добре знає, що відбувається в їхньому світі.

На її сторінках дитина знайде відповіді на безліч важливих запитань і навчиться…

• розуміти власні емоції та їхню «мову»;
• долати хвилювання перед контрольними чи виступами;
• дружити, не втрачаючи себе;
• справлятися зі страхами, тривожними новинами та змінами;
• перетворювати свої думки на союзників;
• створювати власне коло підтримки, антистрес-план і мапу спокою.

Чому варто прочитати:

Портфоліо Ірини Нечітайло налічує тисячі годин психологічної та психотерапевтичної роботи з підлітками. Саме тому матеріали, уміщені в книзі, перевірені й апробовані на практиці. Письменниця наводить вдалі приклади з життя та пропонує дієві практики та цікаві вправи, які дитина зможе виконувати не лише під час роботи з книжкою, а й на щодень.

Автор:

Ірина Нечітайло — докторка соціологічних наук, професорка, дослідниця, авторка понад 200 наукових праць і навчальних видань. Як психотерапевтка працює з дорослими і підлітками, проводить групи соціально-психологічної підтримки й тренінги для підлітків та їхніх батьків. Як громадська діячка ініціює та реалізує соціальні проєкти, спрямовані на розвиток життєстійкості та зміцнення психічного здоров’я в громадах. У своїх дитячих книгах поєднує наукові знання, професійний і власний батьківський досвід, а також щиру любов до людей, створюючи історії, що допомагають юним читачам краще розуміти себе, свої почуття та навколишній світ.