Я vs Мозок. Як перестати себе накручувати і почати жити | Гейлі Морріс

А що, як перестати так багато думати й накручувати себе через усе на світі?

Гейлі Морріс добре знає, як це — прокручувати в голові найрізноманітніші думки, хвилюватися через дрібниці й знаходити привід для переживань навіть там, де його начебто немає.

Авторка ніби запрошує зазирнути на «внутрішню нараду», де Мозок, Серце та Шлунок постійно сперечаються між собою. І виявляється, що наші дивні, тривожні та часом смішні думки — зовсім не привід думати, що з нами щось не так.

Це відверта, смішна й дуже життєва книга про те, як ми переживаємо, сумніваємося, накручуємо себе — і вчимося ставитися до цього трохи простіше.

Чому варто прочитати:

Терапевтичний ефект: допомагає знизити рівень тривожності через гумор та самоіронію.

Легкий стиль: читається на одному подиху завдяки формату діалогів та життєвих історій.

Максимальна відвертість: авторка руйнує табу та відкрито говорить про речі, знайомі кожному, але про які соромно запитати.

Авторка:

Гейлі Морріс — інфлюенсерка, відверті й кумедні скетчі якої регулярно збирають мільйонні перегляди в соцмережах. Гейлі визнана «Контент-мейкеркою року» (Funny Women Awards) та «Тіктокеркою року» (Blogosphere Awards), а видання The Sunday Times включило її до списку Top Faces to Know 2022.